為了維護學院教職工的心理健康，進一步提升教職工的抗壓能力，2024年4月17日下午，在我校長安校區外語第二課堂報告廳，外國語學院黨委、外語學院分會特邀鄭子健教授（新浦京官网登录口公共管理學院心理學教授，應用心理學碩士研究生導師）為學院教職工做了一場題為“高校教師心理問題信号識别與心理健康維護”的講座。二十餘名教職工代表參加了本次講座。

講座前，外國語學院黨委書記王軍介紹講座人以及本次活動的初衷，他強調心理健康對每一位教職工至關重要。

講座中，鄭子健教授從專業角度抽絲剝繭，娓娓道來，指出：心理是引導身體更有效地順應自然的工具，心理問題就是不能有效地引導身體順應自然的狀态。然後他從心理健康問題的基本症狀、發展過程、簡易識别以及應對方式四個方面對高校教師心理問題與心理健康進行了詳細的分析與講解。

鄭教授認為，高校教師心理問題的基本症狀主要為焦慮症和抑郁症。他指出，焦慮症在生理上表現為持續的高興奮性，抑郁症在生理上表現為持續的低興奮性。焦慮既是動力又是壓力，造成較焦慮的因素多種多樣，對象要素包括人格（聰明、内向、敏感）、思維（是否合乎邏輯）、情緒（是否适度）以及生理（是否有病因）。要素識别包括情境（是否足以激發某種異常反應）、關聯（情境與反應之間是否有合理的關聯）以及反應（是否可解釋）。焦慮的主要來源為自我意識、人際交往、工作壓力和家庭問題，應對焦慮的方式主要為降低預期和克服恐懼。

講座後，鄭教授與在場的部分老師們進行了互動交流，詳細解答了老師們提出的親子關系和學習壓力等問題。鑒于老師們提出的問題和疑惑，外國語學院分會計劃将于近期舉辦第二場心理健康沙龍活動。

（文：于亞莉 圖：袁西玲）